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第60章 脸好疼（第2页）

赶紧放了下来，看着第四个，有了心理准备，双手握住杠铃，深吸一口气，用力往上提——杠铃纹丝不动。

她脸一红，又试了一次，这次总算把杠铃抬离了架子，但手臂已经开始发抖。

“坚持十秒。

"

苏宁计时道。

五秒不到，江盛颜的手臂就像灌了铅一样沉，杠铃"

咣当"

一声掉回架子上。

她羞愧地低下头，额前的碎发已经被汗水打湿。

真的好重啊！

“力量不行啊。

"

秦崇不知何时走了过来，捋着胡须点评道，“现在的孩子啊，一个个都跟豆芽菜似的。

"

江盛颜抿着嘴没说话，感觉自己好菜啊。

刚刚还信誓旦旦的夸自己，还没一会儿功夫就被自己打脸了。

脸好疼！

“来，试试这个。

"

秦崇指了指地上的沙袋，“扎马步，抱沙袋。

"

江盛颜学着电视里看过的姿势，双腿分开与肩同宽，缓缓下蹲。

刚摆好姿势，苏宁就把一个二十斤的沙袋递到她怀里。

江盛颜眼睛都瞪大了。

什么？？？

扎马步还要怀里抱一个？

“保持姿势，五分钟。

"

秦崇命令道。

起初三十秒还算轻松，但随着时间推移，江盛颜的大腿开始发颤，怀里的沙袋越来越沉，汗水顺着她的额头滑下，滴在地板上。

“腰挺直！

"

秦崇用木棍轻轻点了点她的后背，“马步要稳如磐石，你这跟风中芦苇似的"

，摇摇晃晃的。

江盛颜咬紧牙关，强迫自己挺直腰背。

两分钟时，她的双腿已经抖得像筛糠，但愣是没让沙袋掉下来。