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2第 2 章(第3页)

还好,这场宿舍风波被她掐灭在了摇篮里。

凌穗岁抹了抹额头上不存在的虚汗,感觉未来的宿舍生活,应该会很……精彩。

**

早晨六点半,凌穗岁和温佳妍去到操场练晨功。

虽然用冷水洗了脸,但温佳妍还是感觉睁眼都困难。

奇怪了,都是六点起床,为什么她像是被吸干了精气神,凌穗岁却精神百倍?

她不禁问了出来,凌穗岁回答:“我昨晚十点就睡了,熬夜对身体不好。”

刷短视频到零点的温佳妍:……

她很惭愧,并暗自下定决心今晚必须早睡。

六点半的太阳光还是雾蒙蒙的,校园内一片寂静,零星有几个学生分散在跑道上。

凌穗岁和温佳妍找了个僻静的角落,这里没有镜子,她俩就互相检查对方的动作。

双脚与肩齐平,左手叉腰,右手按丹田,发出气泡音,让身体进入状态。

晨功第一步,活动口部肌肉,从口部操开始。

前撅唇,努力向外牵引20次;再左撅,右撅,下撅,各20次;顺时针、逆时针绕唇各20圈……

温佳妍先笑破功了,凌穗岁也忍不住捂嘴笑。

备战艺考时,大家对着镜子练习就还好;这样面对面看对方,真的有几分滑稽。

检查对方做口部操x

憋笑挑战√

还好,很快就到了下一环节。

她们又做了气息训练,发音训练,吐字归韵训练,凌穗岁用的绕口令还是终极强化版。

杂糅了喇嘛、粉凤凰、打枣、石狮子、葡萄皮和喇叭,一篇更比六篇强。

对表演系学生来说,拉伸也是晨功的一部分。

凌穗岁的软开度很不错,轻轻松松就能在垫子上做一字马。

温佳妍稍差一些,得凌穗岁帮忙压着才能勉强下去。

“考完试就懈怠了。”

温佳妍苦笑道,“我艺考时明明可以的……啊!”

凌穗岁立刻抬手,温佳妍已经戴上痛苦面具。

看她的表情,可能是回忆起被形体课支配的恐惧。

“没事吧?”

“没……我缓一会就好了。”

温佳妍在凌穗岁的搀扶下慢慢站起来,对她是又羡慕又敬佩,她也太优秀、太自律了。

而且,当这两个品质结合到一起时,带来的杀伤力是翻倍的。

就在温佳妍以为,今天的晨功到此结束时,凌穗岁说,她还要晨跑。

“要一起吗?”

凌穗岁发出诚挚邀请,“配速跑不仅能锻炼气息,还能消耗热量,是最划算的早晨运动。”

温佳妍:……

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