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第二十八章 公 主 抱（第4页）

而饮酒被他扔到克劳斯的枕头旁边，这样克劳斯醒来他也会知道。

先从跑步开始！

他围着这个院子，一圈一圈的跑着。

边跑步还边试图保持着波纹呼吸。

非常艰难！

边跑步边保持波纹呼吸差点没把乔斯特憋死。

实在是太难受了。

乔斯特才刚刚开始练波纹，还做不到这点。

所以干脆他就专心跑步。

一圈。

两圈。

三十圈。

“呼呼呼~”

乔斯特全身都被汗水浸湿了，他最后咬牙坚持，终于跑完了。

他能感觉到自己的体能已经进步了很多，他以前几乎不锻炼，一开始他觉得自己能跑完十圈就不错了。

不过他跑着跑着发现自己的体能一边消耗，一边好像又在飞速恢复，此时他并没有运转波纹呼吸法。

替身！

他立刻想到，体力和精力一样，现在饮酒在克劳斯身旁睡觉，所以自己体能一直在恢复。

而且也没有像以前一样跑完步头晕，困得厉害，运动之后的神经疲劳也被替身给慢慢“睡”

着消磨掉了。

我的替身实在太有用了！

！

！

此时不是兴奋的时候，他立马按照教廷波纹手记里的训练计划，训练完之后马上运转起波纹呼吸。

他有自己的方法，自然站立成树桩开始冥想。

【细胞快速修复中，一次有效耐力训练，心肺功能得到提升，身体素质提升1。

】

【当前身体素质：21】

而就在此时，克劳斯眼皮慢慢动了动，终于休息够了，就要醒来了。